乳酸菌と口臭

乳酸菌の摂取によって口臭が軽減

乳酸菌と口臭

乳酸菌の摂取をしっかりしていると、口臭が減る、あるいはなくなるということもよく言われています。というのは、腸内環境が整備されるからなんです。腸内環境が改善されるとなぜ口臭がよくなるのか気になる方も多いでしょう。その理由はいくつかありますが、まず第一に「便秘にならない」ということです。では、なぜ便秘にならないと口臭が臭くなくなるのか、その理由を紹介していきましょう。

 

大便がたまっていると、その臭いを体中に循環させてしまう

 

たとえば便秘になると当然大便が大腸の中で長時間溜まってしまいます。大腸の中でたまっているということは、その手前の小腸にもそのガスが運ばれてくるということです。そして、小腸というのは、消化した栄養素を再度吸収する場所です。ということは、ここに大便から発生したガスが流れこんでくると、それも他の栄養素と一緒に吸収してしまうというわけなんですね。

 

吸収したガスが口から発生する

 

そうして吸収してしまったガスが血液にのって体中をめぐり、それが口から発生して口臭になるというのが、便秘によって口臭になるというメカニズムです。ということは、この逆で便秘解消ができたら口臭も劇的に改善されるというわけなんですね。もちろん口臭がくさいのには便秘以外にも多くの理由があります。別の理由で臭い場合もあるでしょうが、便秘の場合はこのように乳酸菌によって便秘解消され、それによって口臭も改善されるということなのです。

 

ストレスがなくなることも大きな理由

 

さらに、乳酸菌によって体中の働きが活発になると、ストレスも減っていきます。ストレスがなくなると、悪臭の原因となる物質を放つ活性酸素も減っていくので、それによっても口臭が改善されることもあるのです。活性酸素を減らす方法はたくさんあるのですが、その中でも最たるものが体中の抗酸化作用を高めることとストレスをなくすことであり、その両方につながる乳酸菌の摂取は、こうしたアプローチからも口臭の改善に有効ということができるでしょう。
このように乳酸菌は口臭の改善にも非常に効果的と考えられているので、口臭で悩んでいるという方も試しに乳酸菌サプリメントなどをぜひ摂取してみるのもいいと思います。。


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