Huissen TV

Informatie over Nederland. Selecteer de onderwerpen waarover u meer wilt weten over Huissen

geestelijke gezondheid | Jongens, we moeten praten

Brief van de lezer Dit is een discussiepost, geschreven door een externe bijdrager. De publicatie verwoordt de standpunten van de auteur.

“Ik ben moe. Niet fysiek maar mentaal.” “Je bent niet goed genoeg.”

Je bent goed genoeg, maar de uitdaging is om het te realiseren. Je denkt misschien van niet, maar velen van ons denken er zo over. Velen van hen zijn moe en velen lijden psychisch. Niet allemaal, maar wel veel.

Aan de andere kant zeggen we vaak niets, omdat we ons mannelijke masker verliezen. Op het moment dat we zeggen dat we iemand nodig hebben om mee te praten, kunnen we ons zwakker voelen dan de samenleving van ons verwacht. Een openheid over geestelijke gezondheid en een openheid die mannen zich ook moe, moe en verveeld kunnen voelen. Ik denk dat dit de sleutel is tot het feit dat meer mannen misschien ook willen praten.

Het is belangrijk om hieraan toe te voegen dat dit natuurlijk niet voor iedereen geldt, maar er wordt vaak gesproken over het belang van een goede geestelijke gezondheid. Als je geestelijk gezond bent, kun je je dagelijkse leven verbeteren, een groter gevoel van meesterschap voelen en beter met jezelf omgaan. Waarom wordt er zo weinig gepraat als het gaat om mannen en geestelijke gezondheid, of mannen in therapie?

Zoals de meeste mensen heeft niet iedereen uitdagingen, maar wie dat ook doet, niet iedereen heeft de kracht om iets te zeggen. Het kan een jeugdtrauma zijn, ervaringen die niemand had mogen doormaken, of totaal andere dingen waar je niet over wilt praten. Maar wat er echt gebeurt, is wanneer de zeepbel barst en je niet alles binnen kunt houden. Wanneer trauma, uitdagingen of problemen een deel van je worden.

READ  Biles verklaart Olympische achteruitgang: - Ik moet me concentreren op mijn mentale gezondheid

Want velen van ons zijn als jongen, of als man zo u wilt, opgegroeid met een bepaald soort mannelijkheid. We moeten sterk, solide en kalm zijn. Maar wat gebeurt er als je je realiseert dat je er niet meer tegen kunt? Wanneer je het masker niet meer kunt dragen voel je je door de samenleving verplicht het masker te dragen. Je kunt het je niet langer veroorloven iemand te zijn die je niet bent. Is het wanneer je zwak wordt genoemd, of wanneer je iemand nodig hebt om je op te pikken en te zeggen “het gaat goed, broer”.

Komt het doordat mannen vaker in therapie gaan? Volgens stadspsychologen is het antwoord ja. Wij mannen zijn gemakkelijk om onszelf te beoordelen en onszelf voor te houden dat in therapie gaan, ja daar zit zwakheid in. Persoonlijk denk ik dat naar therapie gaan nooit zwak is. Ga met iemand zitten en geef toe dat je moe bent. Hij is niet zwak, maar eerder sterk zeg ik zelf. Het is belangrijk dat mannen ook kunnen uiten hoe ze zich voelen, zodat ze niet vast komen te zitten in hun eigen gevoelens.

Ook zie ik vaker minder openheid over moeilijke onderwerpen bij jongens. In een jongensbende zijn er misschien niet veel die praten over de strijd voor iets kleins of groots. Als jongen of man kan het soms moeilijk te geloven zijn dat iemand de tijd zou nemen om te luisteren. Maar betekent dat dat we altijd fijne jongens zijn, en dat de wereld slechts één grote zonneschijn is? Het korte antwoord daarop is nee. We worden vaak overweldigd door het begrip van hoe we eruit moeten zien, dat we mannelijk moeten zijn en dat het slecht is om emoties te tonen. Ik denk dat we hier een einde aan moeten maken.

READ  Onderzoek tijdens en na een pandemie

Omdat dit het geval is om te zeggen “Ik heb hulp nodig” of “Ik wil met iemand praten”, hoef je niet bang te zijn om het te zeggen. Er moet een acceptatie zijn dat hulp er is wanneer je het nodig hebt. Voor sommigen is het misschien voldoende om iemand te overtuigen om met hen te praten, terwijl anderen stap voor stap uitdagingen het hoofd moeten bieden.

Als mannen zijn velen van ons ook erg gewend geraakt aan de manier waarop we mannen zouden moeten zijn, in schril contrast met hoeveel mensen ze misschien zouden willen zijn. Zoals eerder vermeld, kan het vaak gemakkelijk zijn om te voelen dat je er zo uit moet zien en je zo moet kleden. Je moet een fatsoenlijke baan hebben, terwijl je tegelijkertijd de auto kunt repareren. Natuurlijk zijn dit slechts stereotypen, maar er zijn stereotypen waarbij er verwachtingen zijn als een man die men zou moeten kunnen. in andere woorden; Het is gemakkelijk om te vragen of je echt man genoeg bent, als je niet voldoet aan de ideale man.

Ik denk dat we allemaal meteen iemand nodig hebben om mee te praten. Niet iedereen wil echter naar een psycholoog of therapeut. Hier kunnen veel redenen voor zijn. Sommigen hebben slechte ervaringen, anderen hebben ideeën en sommigen zien dit misschien niet als een haalbare optie.

Dan is het goed om onder andere fonteinhuisjes te hebben. Een minimaal aanbod, waarbij je hulp kunt krijgen zonder dat je de uitdaging direct hoeft op te lossen. Je kunt samenkomen en mensen om je heen brengen met gelijke uitdagingen, ervaringen en gelijke kansen om te ondersteunen wat je moeilijk vindt. Of het nu is om te solliciteren, een opleiding te volgen of gewoon om bij andere mensen te zijn. Gewoon weten dat je niet de enige bent, wetende dat je een apparaat om je heen hebt dat je het allerbeste wenst. Ik denk dat dit een goede alternatieve oplossing is.

READ  Hier is een Mars-landingsvideo - NRK Viten - wetenschappelijk en onderzoeksnieuws

Ik heb eerder over dit onderwerp gereageerd, en daarna over de grotere studentenpopulatie in de studentenkrant Universitas. Zoals ik achteraf aangaf; “Wat gebeurt er echt als je de ideale man niet wilt of kunt waarmaken?” De waarheid is dat wij mensen ook kunnen huilen en rouwen. Wij kunnen, net als iedereen, in de problemen komen en iemand nodig hebben om mee te praten. De enige vraag is of er sprake is van facilitering of acceptatie van mannelijke openheid.

Het wordt tijd dat wij mannen gaan praten, zonder als zwak of beschaamd gezien te worden. We moeten zeggen wanneer dingen niet kloppen en als gemeenschap samenwerken om meer acceptatie te creëren dat mannen ook pijn kunnen hebben en dat het oké is dat mannen alarm slaan. Ik vind het belangrijk dat andere mannen het voortouw nemen en de weg wijzen, en dat de media ook een verantwoordelijkheid hebben om te laten zien dat ze om hulp mogen vragen. Jongens, laten we je vertellen wanneer het niet goed gaat in het leven. Laten we met elkaar praten in de jongensbende. Het is moeilijk om stoer te zijn, en het wordt er in je eentje niet makkelijker op.