Gezondheid, beroerte | Nieuw onderzoek: Slaapproblemen verdubbelen het risico op een beroerte

– Goede slaap is een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen voor onze gezondheid, zegt arts en neurowetenschapper Ole Peter Healy tegen Nettavisen.

Hij verwijst naar een nieuw Amerikaans onderzoek waarbij 31.000 mensen negen jaar lang werden gevolgd. De resultaten toonden aan dat mensen met vijf tot acht verschillende soorten slaapproblemen een risico van 51% hadden op een beroerte. Enkele van de symptomen zijn snurken, apneu en slaapapneu (Zie de volledige lijst onderaan dit nummer).

– Wat ze deden was kijken naar verschillende slaapuitdagingen. Sommigen slapen weinig, sommigen slapen lang, en anderen hebben problemen met wakker worden midden in de nacht, of stoppen soms met ademen, zegt Healy.

Van alle vormen waar ze naar keken, was een zeer korte slaap, minder dan vijf uur per nacht, degene die het risico op een beroerte het meest verhoogde, zegt hij.

Het onderzoek werd gepubliceerd in het tijdschrift Neurologie Eerder dit jaar.

– Verdrievoudig het risico

In een Zweeds onderzoek, waarbij 4.500 patiënten werden gevolgd, werden vergelijkbare resultaten bereikt, schreven de Zweden Aftonbladet.

Minder dan vijf uur per nacht slapen gedurende een lange periode verdrievoudigt het risico op infectie, zegt Annika Rosengren, hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Göteborg, tegen de Zweedse krant.

Zij heeft zelf bijgedragen aan het onderzoek dat in hetzelfde tijdschrift werd gepubliceerd.

Ook dit onderzoek is gebaseerd op verschillende soorten slaapproblemen, en aangepast voor andere risicofactoren zoals roken.

Het Institute of Public Health noemt slaapproblemen een van de meest ondergewaardeerde volksgezondheidsproblemen van het land. We gingen naar slaaptherapie om te zien wat we konden doen om de slaap te verbeteren.

Slaapapneu Risico factor

Een andere belangrijke risicofactor is SlaapapneuGedurende de nacht kunt u enkele seconden stoppen met ademen.

“We weten dat het een risicofactor is voor een beroerte”, zegt Rosengren.

Het gaat door:

– Als u meer dan vijf verschillende symptomen heeft, neemt uw risico op een beroerte vijf keer toe.

“Maar we zien ook dat als je maar één risicofactor hebt, bijvoorbeeld als je minder dan vijf uur slaapt, het risico drie keer groter wordt”, zei ze.

Het treft veel Noren

Beroerte is een van de meest voorkomende doodsoorzaken onder Noren. Jaarlijks krijgen ongeveer 12.000 Noren een beroerte, zei ze gezondheidszorg.

Zowel jong als oud kunnen een beroerte krijgen.

– Het aantal is al jaren redelijk stabiel, maar wij denken dat dit aantal in de toekomst zal toenemen omdat we als bevolking vergrijzen, zegt dokter Ole Peter Healy.

Er wordt aangenomen dat veel van deze gevallen voorkomen hadden kunnen worden.

Dit soort onderzoeken zijn belangrijk. Hij zegt: Omdat het de relatie laat zien tussen leefstijlfactoren die we kunnen beïnvloeden, en ziektepreventie.

Het Institute of Public Health noemt slaapproblemen een van de meest ondergewaardeerde volksgezondheidsproblemen van het land. We gingen naar slaaptherapie om te zien wat we konden doen om de slaap te verbeteren.

Ga slapen

Slaapproblemen zijn een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen onder Noren. Het Institute of Public Health heeft het genoemd als een van de meest ondergewaardeerde en wijdverbreide volksgezondheidsproblemen van het land.

– De overgrote meerderheid van de Noorse volwassenen en jongeren slaapt weinig. Minder dan onze biologische behoefte, zegt Healy.

De belangrijkste reden is dat we slaap niet genoeg prioriteit geven.

volgens Directoraat Volksgezondheid Ongeveer één op de drie volwassenen heeft wekelijks last van slaapproblemen, terwijl tot 15 procent van de Noorse bevolking lijdt aan chronische slaapproblemen, slapeloosheid.

– Alles bij elkaar genomen laat dit zien dat slaap uiterst belangrijk is voor onze gezondheid. Specifiek in dit onderzoek was er een verband tussen slechte slaap en het risico op een beroerte, benadrukt Healy.

Het Institute of Public Health noemt slaapproblemen een van de meest ondergewaardeerde volksgezondheidsproblemen van het land. We gingen naar slaaptherapie om te zien wat we konden doen om de slaap te verbeteren.