Huissen TV

Informatie over Nederland. Selecteer de onderwerpen waarover u meer wilt weten over Huissen

Toespraak, meningen | praat erover

meningen Dit is het onderwerp van discussie. De publicatie geeft de mening van de auteur weer.

Nu, meer dan twintig jaar later, is het perspectief veranderd, meer bezorgd over het feit dat iedereen mentaal gezond is. Het is misschien productiever. Dit betekent dat men zich kan realiseren dat geestelijke gezondheid en lichamelijke gezondheid twee even belangrijke aspecten van een mens zijn, die ons beide kunnen voorkomen en schaden, en die beide kunnen worden getraind. Sterker nog, ze beïnvloeden elkaar zelfs.

Geestelijke gezondheid gaat over hoe we het leven beheersen, hoe we omgaan met tegenslag en trauma, maar ook hoe we ons een weg banen door levenskeuzes. De staat in dit land werkt door geestelijke gezondheid te definiëren als ‘hoe we ons voelen en hoe we het nemen’. alleen en met anderen.” Dan moet je je eerst realiseren dat je gelukkig voelen geen essentieel gevoel is in het leven van mensen. Een stabiele lijn kun je niet levenslang verwachten (strikt genomen wijst een vlakke lijn als we het hebben over lichamelijke gezondheid op een hartstilstand en het einde van het leven, misschien. Niet een totaal onwaarschijnlijke vergelijking.) Het leven is een achtbaan, je moet een beetje op en neer gaan, want ups en downs is wat naar beneden gaan leuk maakt (tenminste als je van snelheid en plezier houdt. ) Een slechte troost als je huilt van liefdesverdriet zeker, maar zoals deze Ervaringen behoren evenzeer tot de levenservaringen die we als mens ontwikkelen, en stellen ons in staat om andere soortgelijke situaties op een betere manier het hoofd te bieden.

READ  Ouderen, gezondheid, zorg voor de moeder of liever de gehaktballetjes van oma

Lees ook

De egel Paula gaat binnenkort naar school

Een taboe op geestelijke gezondheid

16 zijn en je hart gebroken hebben is behoorlijk brutaal. De 16-jarige heeft geen levenservaring om te weten of te begrijpen dat dingen beter zullen worden. Je hebt misschien niet de middelen om overweldigend verdriet en gevoelens het hoofd te bieden. Het menselijk brein is pas op 25-jarige leeftijd volledig ontwikkeld, daarom is het zo belangrijk om iemand aanwezig te hebben bij het doen van deze dure levenservaringen. Verdriet doet ook pijn in de jaren 50, maar we hopen dat je tegen die tijd wat extra ervaringen en hulpmiddelen in je arsenaal hebt, waardoor je er gemakkelijker overheen kunt komen. We weten tenslotte dat alles uiteindelijk overgaat. De manier waarop we verdriet en teleurstelling ervaren, hangt nauw samen met onze geestelijke gezondheid.

In een lezing die ik onlangs bijwoonde, werd ons gevraagd wat we zouden willen weten over geestelijke gezondheid toen we op school zaten. De kamer was vol, maar helaas ging het vooral over het niet praten over geestelijke gezondheid als we naar school gingen. Het is grotendeels taboe geweest met betrekking tot geestelijke gezondheid, en het onderwerp zelf was mogelijk nauwer gerelateerd aan psychische stoornissen. Gelukkig zijn we vandaag een stuk beter geworden (hoewel je altijd kunt verbeteren). Een van de dingen die ik wou dat ik had geleerd, en die ik probeer door te geven aan zowel mijn studenten als mijn kinderen, is dat geestelijke gezondheid niet statisch is. Het kan worden getraind en geoefend, en het moet worden gekoesterd om goed te zijn. Zoals u weet, kunnen er vele wegen naar Rome zijn, maar de experts daar hebben ons wat advies gegeven.

READ  Prins Albert wil Spitsbergen bezoeken:

Lees ook

Vertrouwen in politici – een luchtkasteel?

Doe zoals Severin Severin

Voldoende slaap, goed (en voldoende) voedsel, lichaamsbeweging, rust en goede sociale interactie met anderen zijn enkele van de dingen die als positief voor onze geestelijke gezondheid worden aangemerkt. Genoeg om zowel jong als oud te oefenen. Het is goed om te zien dat fysieke activiteit en sociale interactie op scholen de nadruk krijgen, maar als het om slapen gaat, is het moeilijk om iemand anders dan het individu de schuld te geven. Misschien kunnen wij volwassenen het goede voorbeeld geven? Kinderen en jongeren laten zien dat nachtelijke televisie en mobiele telefoons meer zijn, dat we prioriteit geven aan een goede nachtrust en dat we de waarde inzien van voldoende uren? Kinderen en jonge volwassenen slapen gemiddeld heel weinig, en het zou vreemd zijn om te denken dat dit geen invloed heeft op zowel het onderwijs als de mentale en fysieke gezondheid.

En tot slot, doe zoals Severin Suveren, vraag om hulp (of draai je om, zegt hij) op het juiste moment. Er is hulp beschikbaar, maar het kan even duren. Daarom is het zo belangrijk om dit vroeg genoeg te doen, zodat de gevolgen niet al te groot zijn. We hebben niemand te verliezen.

Lees ook

Ik zal het leven kiezen