Huissen TV

Informatie over Nederland. Selecteer de onderwerpen waarover u meer wilt weten over Huissen

Zes tips voor mensen in isolatie

  • Constance Villang

    19 jaar

Wat zou je in de wereld uitvinden terwijl je in eenzaamheid bent? Konstanse Fjellvang (19) komt met een goed advies.

Je krijgt ze nergens anders.

Zeggen ; nog een
Dit is een Si-bericht; D. Meningen in de tekst zijn voor rekening van de auteur. Hier kunnen berichten geplaatst worden.

Net als iedereen was ik bang om het coronavirus op te lopen. Maar ik was niet bang voor ziekte. Ik was bang dat ik in een isolement terecht zou komen.

Simpel gezegd, mensen zijn niet gemaakt voor isolatie. Ik ervaar echter dat degenen die in het nieuws spreken, naar eenzaamheid verwijzen als een dagelijks fit persoon die zichzelf goed moet behandelen.

We weten allerlei details over hoe we onszelf kunnen isoleren. Maar hoe zit het met de psychologie van mensen als ze geïsoleerd zijn? Waar lag de focus op wat het dichtst bij onze natuur lag, namelijk ervoor zorgen dat anderen in orde waren?

Dit is een oproep aan iedereen die macht heeft. Je weet wie je bent. Schrijf en praat meer over isolatie. Adviseer en help mensen er doorheen.

Nee, sommige dagen van eenzaamheid zijn ver van het einde van de wereld. Maar voor sommigen kan het oneindig zwaar aanvoelen. Er zijn geen mysterieuze psychologische trucs nodig om het gemakkelijker te maken.

ik ben gelukkig

Op het moment van schrijven heb ik vier dagen in isolatie gelegen. Ik zit in een kamer op een volkshogeschool en het gaat goed.

Ik heb hier een accordeon, een yogamat en een aantal Illustrated Science Magazine. Ik heb het geluk dat ik geen ernstige ziekte heb gehad en weet hoe ik hiermee om moet gaan.

READ  Gezondheid en politiek | Los de werkgelegenheidscrisis op!

Daarom zal ik je wat advies geven, terwijl je ook in eenzaamheid bent, op voorwaarde dat je in goede vorm bent.

Dit zegt iets over de situatie waarin het enige advies dat je krijgt van een 19-jarige accordeonist op de volkshogeschool komt. Maar geef me een kans.

Sekstips:

1. Zorg voor je slaap- en eetgewoonten. Eet op vaste tijden, ga op een redelijke tijd naar bed en slaap voldoende. Dan zullen de dagen niet zo soepel zijn.

2. Ontdek wat goed voor je is. Ik ontdekte dat ik een hersenkraker nodig had. Dus kreeg ik een boek met IQ-oefeningen. Dans, word lichamelijk actief, lees een boek of doe iets voor iemand van wie je houdt. Het voelt misschien zinloos, maar je hoofd en lichaam zullen je dankbaar zijn.

3. Bel of praat met iemand via FaceTime. Vind je het moeilijk om zelf te bellen, vraag dan iemand of ze je de komende dagen af ​​en toe mogen bellen.

Durf vervelend te zijn. Wees niet bang om iemand te vragen of ze voor je kunnen winkelen of iets voor je kunnen halen.

5. Neem één dag tegelijk. Vijf of zeven dagen lijken misschien te lang. De ene dag gaat daarentegen snel. Als je denkt dat de ene dag lang is, kun je je concentreren op het volgende uur.

6. Last but not least: vraag om hulp wanneer je die nodig hebt. Als er een beetje een warboel in je hoofd is of als je je erg gefrustreerd voelt, kun je er met iemand over praten. Het hoeft niet erg voor je te zijn om hulp te vragen. Dit duurt niet voor altijd en je bent er snel weer uit!

READ  Kinderen en jongeren, thuiszorg en geestelijke gezondheid hebben prioriteit in Bjerke

verbeteren. Ik vrolijk je op!


13-21 jaar oud? Wil je je mening geven over iets waar je bij betrokken bent? Zeggen ; D hoort graag van je. Stuur je bericht naar [email protected] Hier kun je meer lezen over het sturen van berichten.


💬 Doe je mee in het opmerkingenveld?

Lees eerst de biedingen van het 10 opmerkingenveld. Blijf objectief!